))
S2 E3: AHARA—We are what we DIGEST
Manage episode 359186027 series 3403834
محتوای ارائه شده توسط Julia Daoud. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Julia Daoud یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
We are not what we eat, we are what we DIGEST. We digest so much more than just the food we eat. In this episode we dive into AHARA, the four pillars that make up our "diet" and how they each shape our overall well-being.
Topics discussed:
- The concept of Ahara in Ayurveda
- The four pillars to human consumption
- How these four pillars impact our health and well-being
- Tips to create balance when it comes to our food, water, breath and perceptions
Stay connected with Julia Daoud:
26 قسمت
اشتراک گذاری
