))
TFT 366: A Start Of The Week Routine
Manage episode 447617694 series 3611785
محتوای ارائه شده توسط Rowan Smith, Rowan Smith: Hiking, and Trekking Coach. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Rowan Smith, Rowan Smith: Hiking, and Trekking Coach یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Today I explore a simple (but incredibly powerful) habit you can get into at the start of your week, which can make a dramatic difference to your long term training journey.
==
Want to get fit, strong and resilient for your hiking adventures? Check out the Online Summit Program: https://www.summitstrength.com.au/online.html99 قسمت
اشتراک گذاری
