I "Nøglen til din hjerne" tilbyder Mentaltræner Jørgen Svenstrup fra EmpowerMind, svar på spørgsmål, indenfor alle aspekter af personlig udvikling, og kommer med helt konkrete anvisninger til hvordan du kan komme godt ud af udfordrende situationer. Podcast-serien øger derfor din bevidsthed og styrker dit mentale immunforsvar, så du bliver bedre rustet til mødet med virkeligheden. Du er velkommen til at skrive til podcast@empowermind.dk og stille spørgsmål til Jørgen, som han vil besvare i de ...
…
continue reading
محتوای ارائه شده توسط Cleoh Dharma Søndergaard. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Cleoh Dharma Søndergaard یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !
با برنامه Player FM !
55: Styrk dit selvværd og grænsesætning med compassion og ACT - Med Cleoh Søndergaard og Nina Jensen
Manage episode 340197603 series 3258416
محتوای ارائه شده توسط Cleoh Dharma Søndergaard. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Cleoh Dharma Søndergaard یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
I denne episode kan du høre mig, Cleoh Søndergaard, fortælle Nina Jensen om, hvordan vi kan styrke vores selvværd og skabe mere mening og lykke i vores liv.
Du får konkrete øvelser og metaforer med på vejen og kan gennem disse også øge din psykologiske fleksibilitet, medfølelse, resiliens og evnen til at sætte grænser.
Her er hendes noter fra shownotes fra podcasten Selvklog, der blev udgivet d. 27/8 2022:
I denne samtale deler psykolog Cleoh Dharma Søndergaard sine erfaringer – både fra eget liv og fra sin terapeutiske praksis – om at styrke selvværd, at have medfølelse med sig selv og evnen til selvafgrænsning.
I arbejdslivet kan vi også opleve psykisk vold, manipulation og have traumatiserende oplevelser samt være præget af de oplevelser, vi har haft i livet i øvrigt. Hvilket kan spille ind på trivsel, samarbejde, adfærd og arbejdsmiljø.
Appetitvækkere fra samtalen:
•Cleohs egen dannelsesrejse og værdier i forhold til at møde sig selv og sine vilkår med compassion. Herunder at inkludere sin ADHD kærligt og omsorgsfuldt.
•Vigtigheden af at vi som psykologer ikke medvirker til at understøtte psykisk vold og grænseoverskridende adfærd i de miljøer, vi arbejder i.
•Lidt om at arbejde med ACT (Acceptance and Commitment Therapy), hvor self compassion ikke automatisk er lig med overdreven selvoptagethed, men et vigtigt grundlag for at udvikle empati.
•Arbejdet med grænser støtter i at fordele ansvaret – hvad er mit og hvad er andres.
•At udforske fænomener uden for os selv (eksternalisere) som alternativ til at være det.
•Hensigten er at skabe fleksibilitet i sindet.
•Gode råd og tips til arbejdet med selvværd, compassion og grænser.
Cleoh er psykolog og sexolog og tilbyder psykoterapi, supervision og undervisning til professionelle.
Læs mere på Psykologhuset Innervention | Psykologhus på Frederiksberg C:
www.innervention.dk
Her er det muligt at downloade en praktisk e-bog om emnet.
God fornøjelse med lytningen!
Du kan høre Ninas podcast her:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/selvklog-et-arbejdsliv-med-intention/id1562577060?l=da
Og læse mere om Nina her: www.cosma.dk
…
continue reading
Du får konkrete øvelser og metaforer med på vejen og kan gennem disse også øge din psykologiske fleksibilitet, medfølelse, resiliens og evnen til at sætte grænser.
Her er hendes noter fra shownotes fra podcasten Selvklog, der blev udgivet d. 27/8 2022:
I denne samtale deler psykolog Cleoh Dharma Søndergaard sine erfaringer – både fra eget liv og fra sin terapeutiske praksis – om at styrke selvværd, at have medfølelse med sig selv og evnen til selvafgrænsning.
I arbejdslivet kan vi også opleve psykisk vold, manipulation og have traumatiserende oplevelser samt være præget af de oplevelser, vi har haft i livet i øvrigt. Hvilket kan spille ind på trivsel, samarbejde, adfærd og arbejdsmiljø.
Appetitvækkere fra samtalen:
•Cleohs egen dannelsesrejse og værdier i forhold til at møde sig selv og sine vilkår med compassion. Herunder at inkludere sin ADHD kærligt og omsorgsfuldt.
•Vigtigheden af at vi som psykologer ikke medvirker til at understøtte psykisk vold og grænseoverskridende adfærd i de miljøer, vi arbejder i.
•Lidt om at arbejde med ACT (Acceptance and Commitment Therapy), hvor self compassion ikke automatisk er lig med overdreven selvoptagethed, men et vigtigt grundlag for at udvikle empati.
•Arbejdet med grænser støtter i at fordele ansvaret – hvad er mit og hvad er andres.
•At udforske fænomener uden for os selv (eksternalisere) som alternativ til at være det.
•Hensigten er at skabe fleksibilitet i sindet.
•Gode råd og tips til arbejdet med selvværd, compassion og grænser.
Cleoh er psykolog og sexolog og tilbyder psykoterapi, supervision og undervisning til professionelle.
Læs mere på Psykologhuset Innervention | Psykologhus på Frederiksberg C:
www.innervention.dk
Her er det muligt at downloade en praktisk e-bog om emnet.
God fornøjelse med lytningen!
Du kan høre Ninas podcast her:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/selvklog-et-arbejdsliv-med-intention/id1562577060?l=da
Og læse mere om Nina her: www.cosma.dk
79 قسمت
55: Styrk dit selvværd og grænsesætning med compassion og ACT - Med Cleoh Søndergaard og Nina Jensen
Manage episode 340197603 series 3258416
محتوای ارائه شده توسط Cleoh Dharma Søndergaard. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Cleoh Dharma Søndergaard یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
I denne episode kan du høre mig, Cleoh Søndergaard, fortælle Nina Jensen om, hvordan vi kan styrke vores selvværd og skabe mere mening og lykke i vores liv.
Du får konkrete øvelser og metaforer med på vejen og kan gennem disse også øge din psykologiske fleksibilitet, medfølelse, resiliens og evnen til at sætte grænser.
Her er hendes noter fra shownotes fra podcasten Selvklog, der blev udgivet d. 27/8 2022:
I denne samtale deler psykolog Cleoh Dharma Søndergaard sine erfaringer – både fra eget liv og fra sin terapeutiske praksis – om at styrke selvværd, at have medfølelse med sig selv og evnen til selvafgrænsning.
I arbejdslivet kan vi også opleve psykisk vold, manipulation og have traumatiserende oplevelser samt være præget af de oplevelser, vi har haft i livet i øvrigt. Hvilket kan spille ind på trivsel, samarbejde, adfærd og arbejdsmiljø.
Appetitvækkere fra samtalen:
•Cleohs egen dannelsesrejse og værdier i forhold til at møde sig selv og sine vilkår med compassion. Herunder at inkludere sin ADHD kærligt og omsorgsfuldt.
•Vigtigheden af at vi som psykologer ikke medvirker til at understøtte psykisk vold og grænseoverskridende adfærd i de miljøer, vi arbejder i.
•Lidt om at arbejde med ACT (Acceptance and Commitment Therapy), hvor self compassion ikke automatisk er lig med overdreven selvoptagethed, men et vigtigt grundlag for at udvikle empati.
•Arbejdet med grænser støtter i at fordele ansvaret – hvad er mit og hvad er andres.
•At udforske fænomener uden for os selv (eksternalisere) som alternativ til at være det.
•Hensigten er at skabe fleksibilitet i sindet.
•Gode råd og tips til arbejdet med selvværd, compassion og grænser.
Cleoh er psykolog og sexolog og tilbyder psykoterapi, supervision og undervisning til professionelle.
Læs mere på Psykologhuset Innervention | Psykologhus på Frederiksberg C:
www.innervention.dk
Her er det muligt at downloade en praktisk e-bog om emnet.
God fornøjelse med lytningen!
Du kan høre Ninas podcast her:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/selvklog-et-arbejdsliv-med-intention/id1562577060?l=da
Og læse mere om Nina her: www.cosma.dk
…
continue reading
Du får konkrete øvelser og metaforer med på vejen og kan gennem disse også øge din psykologiske fleksibilitet, medfølelse, resiliens og evnen til at sætte grænser.
Her er hendes noter fra shownotes fra podcasten Selvklog, der blev udgivet d. 27/8 2022:
I denne samtale deler psykolog Cleoh Dharma Søndergaard sine erfaringer – både fra eget liv og fra sin terapeutiske praksis – om at styrke selvværd, at have medfølelse med sig selv og evnen til selvafgrænsning.
I arbejdslivet kan vi også opleve psykisk vold, manipulation og have traumatiserende oplevelser samt være præget af de oplevelser, vi har haft i livet i øvrigt. Hvilket kan spille ind på trivsel, samarbejde, adfærd og arbejdsmiljø.
Appetitvækkere fra samtalen:
•Cleohs egen dannelsesrejse og værdier i forhold til at møde sig selv og sine vilkår med compassion. Herunder at inkludere sin ADHD kærligt og omsorgsfuldt.
•Vigtigheden af at vi som psykologer ikke medvirker til at understøtte psykisk vold og grænseoverskridende adfærd i de miljøer, vi arbejder i.
•Lidt om at arbejde med ACT (Acceptance and Commitment Therapy), hvor self compassion ikke automatisk er lig med overdreven selvoptagethed, men et vigtigt grundlag for at udvikle empati.
•Arbejdet med grænser støtter i at fordele ansvaret – hvad er mit og hvad er andres.
•At udforske fænomener uden for os selv (eksternalisere) som alternativ til at være det.
•Hensigten er at skabe fleksibilitet i sindet.
•Gode råd og tips til arbejdet med selvværd, compassion og grænser.
Cleoh er psykolog og sexolog og tilbyder psykoterapi, supervision og undervisning til professionelle.
Læs mere på Psykologhuset Innervention | Psykologhus på Frederiksberg C:
www.innervention.dk
Her er det muligt at downloade en praktisk e-bog om emnet.
God fornøjelse med lytningen!
Du kan høre Ninas podcast her:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/selvklog-et-arbejdsliv-med-intention/id1562577060?l=da
Og læse mere om Nina her: www.cosma.dk
79 قسمت
همه قسمت ها
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.