Artwork

محتوای ارائه شده توسط Daniel Kotowski. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Daniel Kotowski یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

#SF027 - Jak zbudować Twoją wewnętrzną cytadelę (cz. 2 z 2)

30:38
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 448157356 series 3612592
محتوای ارائه شده توسط Daniel Kotowski. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Daniel Kotowski یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Budowa Twojej wewnętrznej cytadeli, to moment, w którym masz szansę przypomnieć sobie jak zyskać odwagę, aby stać się na powrót sobą. Jak mawiał Bob Dylan "Wszystko, co mogę zrobić, to byś sobą, ktokolwiek by to nie był". Próba stania się kimś innym nie ma sensu, bo wszystkie role są już obsadzone.
W dzisiejszym podcaście mówię o tym:
🟣 Jakie trzy sposoby pozwolą na oddzielenie postrzegania subiektywnego, od obiektywnego według Stoików?
🟣 Osąd, sprawiedliwość i Amor Fati - Jak mogą pomóc Ci zbudować wewnętrzną cytadelę?
🟣 Jak ma się wyznaczanie granic do przyjmowania odpowiedzialności za swój spokój? Co to hegemonikon?
🟣 Sięgając do stoicyzmu, sięgam poniekąd do źródeł Terapii Poznawczo Behawioralnej (CBT).
🟣 Trzy rodzaje wolności według Marka Aureliusza
🟣 Czego uczy nas Pierre Hadot autor książki "Wewnętrzna Cytadela" o jej budowaniu?
🟣 Budowanie wewnętrznej cytadeli według pułkownika Thomasa Gordona z korpusu piechoty morskiej USA.
🟣 Budowanie Nawyków według Jamesa Clear'a autora Atomowych Nawyków
🟣 Moje doświadczenia związane z budowaniem doświadczenia jako coach (narzędzie poziomów logicznych Roberta Diltsa a samopoznanie).
🟣 Znaczenie odporności psychicznej (tzw. Resilience)
🟣 Amor Fati, Dychotomia Kontroli
🟣 Jak zbudować wewnętrzną warownię?
🟣 Proste ćwiczenie mentalne, które warto kultywować przy każdym drobnym zwycięstwie.
Podcast tworzę z pasji jako misja dostarczania narzędzi, które pozwolą Ci żyć w obfitości i uważności. Jeśli chcesz wesprzeć moją inicjatywę, zapraszam do:
🟣 strony na FB rozszerzającej tematykę podcastu https://www.facebook.com/selfflow369
📩 nadsyłać propozycji kolejnych odcinków na adres selfflow@danielkotowski.pl
☕ wsparcia tej inicjatywy, stawiając wirtualną kawę. Nie jest to konieczne, ale mile widziane. https://buycoffee.to/selfflow
  continue reading

44 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 448157356 series 3612592
محتوای ارائه شده توسط Daniel Kotowski. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Daniel Kotowski یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Budowa Twojej wewnętrznej cytadeli, to moment, w którym masz szansę przypomnieć sobie jak zyskać odwagę, aby stać się na powrót sobą. Jak mawiał Bob Dylan "Wszystko, co mogę zrobić, to byś sobą, ktokolwiek by to nie był". Próba stania się kimś innym nie ma sensu, bo wszystkie role są już obsadzone.
W dzisiejszym podcaście mówię o tym:
🟣 Jakie trzy sposoby pozwolą na oddzielenie postrzegania subiektywnego, od obiektywnego według Stoików?
🟣 Osąd, sprawiedliwość i Amor Fati - Jak mogą pomóc Ci zbudować wewnętrzną cytadelę?
🟣 Jak ma się wyznaczanie granic do przyjmowania odpowiedzialności za swój spokój? Co to hegemonikon?
🟣 Sięgając do stoicyzmu, sięgam poniekąd do źródeł Terapii Poznawczo Behawioralnej (CBT).
🟣 Trzy rodzaje wolności według Marka Aureliusza
🟣 Czego uczy nas Pierre Hadot autor książki "Wewnętrzna Cytadela" o jej budowaniu?
🟣 Budowanie wewnętrznej cytadeli według pułkownika Thomasa Gordona z korpusu piechoty morskiej USA.
🟣 Budowanie Nawyków według Jamesa Clear'a autora Atomowych Nawyków
🟣 Moje doświadczenia związane z budowaniem doświadczenia jako coach (narzędzie poziomów logicznych Roberta Diltsa a samopoznanie).
🟣 Znaczenie odporności psychicznej (tzw. Resilience)
🟣 Amor Fati, Dychotomia Kontroli
🟣 Jak zbudować wewnętrzną warownię?
🟣 Proste ćwiczenie mentalne, które warto kultywować przy każdym drobnym zwycięstwie.
Podcast tworzę z pasji jako misja dostarczania narzędzi, które pozwolą Ci żyć w obfitości i uważności. Jeśli chcesz wesprzeć moją inicjatywę, zapraszam do:
🟣 strony na FB rozszerzającej tematykę podcastu https://www.facebook.com/selfflow369
📩 nadsyłać propozycji kolejnych odcinków na adres selfflow@danielkotowski.pl
☕ wsparcia tej inicjatywy, stawiając wirtualną kawę. Nie jest to konieczne, ale mile widziane. https://buycoffee.to/selfflow
  continue reading

44 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید
پخش