Episodio #6 Las pérdidas o el duelo.

Salud y Cerebro El Podcast

Cuando la vida nos desafía con el peso de las pérdidas, las palabras pueden convertirse en faros de esperanza que guían nuestro camino a través del duelo. Soy Emily M Pérez Torres, y en este episodio especial, coincidiendo con el aniversario de nuestro primer encuentro en el aire, me atrevo a compartir una travesía por las emociones y etapas que el duelo me ha revelado. Este no es solo un viaje por la pérdida de seres queridos, sino también por aquellas renuncias laborales y cambios vitales que, sin previo aviso, nos sitúan frente a frente con el espejo de nuestra propia resiliencia. Acompáñenme en este espacio íntimo donde la vulnerabilidad se convierte en fuerza, y juntos, exploramos cómo las montañas de nuestra psique nos desafían a encontrar balance y paz.
Adentrarse en las etapas de la depresión puede parecer un laberinto sin salida, pero es allí donde descubrimos la importancia de apoyarnos en pilares como la resiliencia y la ayuda profesional. Al enfrentar la pérdida de mi abuela materna, he comprendido que cada etapa del proceso de duelo —negación, ira, negociación y ahora depresión— nos enseña sobre la inmensidad de nuestro espíritu y la imprevisibilidad del camino hacia la aceptación. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre las pequeñas y grandes pérdidas que jalonan nuestro viaje vital, aquellas que a veces ignoramos pero que moldean nuestra existencia. Les propongo un encuentro donde el compartir y el entendimiento se entrelazan en la búsqueda de luz en medio de la oscuridad del alma humana.