))
قدرت نه گفتن و راهکارهایی که مهارت «نه» گفتن را افزایش می دهند.
Manage episode 259491826 series 2657858
محتوای ارائه شده توسط Salamati24. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Salamati24 یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
قدرت نه گفتن
آیا نه گفتن حتی در مقابل درخواست‌های غیرمنطقی هم برای‌تان دشوار است؟ اگر نتوانید به دیگران نه بگویید، باید همیشه اولویت‌های دیگران را به اولویت‌های خودتان ترجیح دهید. زمانی به درخواست دیگران جواب مثبت بدهید که درخواست موردنظر معقول و شدنی باشد یا آن درخواست را برای جبران محبت‌های دوست‌تان انجام دهید. اما اگر همیشه از ترس نه گفتن به خواسته‌ی دیگران جواب مثبت می‌دهید، حالا دیگر وقت تغییر است.
در این پادکست سرکارخانم سارا شهرام کارشناس ارشد مشاوره درباره قدرت نه گفتن و رد درخواست های غیرمنطقی توضیح می دهند.
( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت )
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message62 قسمت
اشتراک گذاری
