Salamati24 عمومی
[search 0]
بیشتر
برنامه را دانلود کنید!
show episodes
 
سایت جامع نوبت دهی پزشکان و آدرس بیمارستان، داروخانه ، درمانگاه ، کلینیک و آزمایشگاه . مجله سلامت ، پرسش و پاسخ های پزشکی و مشاوره پزشکی ، ویدیوهای علمی و پزشکی ، پادکست و هر آنچه که مربوط به سلامت شما باشد! https://www.salamati24.com/fa
  continue reading
 
Loading …
show series
 
بهترین متخصص ارتوپدی کیست؟ اگر می خواهید از مشاوره های تلفنی ، آنلاین و یا نوبت حضوری بهترین متخصصین ارتوپدی سایت سلامتی 24 استفاده کنید بهتر است ابتدا بدانید بهترین متخصص ارتوپدی و جراحی استخوان و مفاصل در تهران کیست و چه کارهایی انجام می دهد؟ متخصص ارتوپدی با استفاده از روش های جراحی و غیر جراحی به تشخیص و درمان مشکلات سیستم حرکتی بدن می پردازد، …
  continue reading
 
اقدامات توانبخشی برای افراد مبتلا به ویروس کرونا در این پادکست دکتر زهرا عظیمی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در خصوص اقدامات توانبخشی برای افراد مبتلا به ویروس کرونا صحبت می کنند. منبع : https://www.salamati24.com سلامتی 24 (سایت نوبت دهی آنلاین پزشکان و مشاوره پزشکی تلفنی) برای دریافت نوبت از پزشکان به سایت سلامتی 24 مراجعه کنید --- Send in a voice m…
  continue reading
 
باید و نبایدهای تغذیه کودک در این پادکست دکتر خاطره رضازاده متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تغذیه کودک و باید و نباید ها توضیح میدهند مرجع : سایت نوبت دهی اینترنتی پزشکان و مشاوره تلفنی سلامتی 24 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message
  continue reading
 
چگونه با سوگواران جانباختگان كرونا برخورد كنيم؟ سرکار خانم سارا شهرام روانشناس و کارشناس ارشد مشاوره در این پادکست درباره نحوه همدردی و همدلی با سوگواران و عزادارن جانباختگان کرونا توضیح می دهند. مرجع : سایت نوبت دهی اینترنتی پزشکان سلامتی 24 همدردی یا ترحم، توجه، درک و واکنش انسانی نسبت به پریشانی یا نیاز انسان یا موجود دیگری است. همدردی با همدلی …
  continue reading
 
بیماری پاراپسوریازیس در این پادکست جناب دکتر وحید صوفی زاده در خصوص این موضوع صحبت می کنند در این پادکست دکتر وحید صوفی زاده متخصص بیماری های پوست ، درماتولوژی درباره بیماری پاراپسوریازیس (Parapsoriasis) توضیح می دهند. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/me…
  continue reading
 
انتشار تصاویر کودکان در شبکه های اجتماعی والدین با انتشار انواع عکس ها با ژست های مختلف از کودکانشان در شبکه های مجازی ذائقه تایید طلبی را در کودکان افزایش می دهند که در آینده ممکن است با تایید نشدن در موقعیت های گوناگون باعث بروز اختلالاتی در کودکان خود شوند. در این پادکست سرکارخانم ساناز وثوقی کارشناس ارشد روان درمانی و روانشناس بالینی درباره انت…
  continue reading
 
قدرت نه گفتن آیا نه گفتن حتی در مقابل درخواست‌های غیرمنطقی هم برای‌تان دشوار است؟ اگر نتوانید به دیگران نه بگویید، باید همیشه اولویت‌های دیگران را به اولویت‌های خودتان ترجیح دهید. زمانی به درخواست دیگران جواب مثبت بدهید که درخواست‌ موردنظر معقول و شدنی باشد یا آن درخواست را برای جبران محبت‌های دوست‌تان انجام دهید. اما اگر همیشه از ترس نه گفتن به خو…
  continue reading
 
آشنایی پیش از ازدواج (بخش دوم) علائم هشدار دهنده پیش از ازدواج را در این پادکست بشنوید در این پادکست سرکار خانم ساناز وثوقی کارشناس ارشد روان درمانی و روانشناس بالینی درباره آشنایی های پیش از ازدواج و تاثیر آن در تصمیم گیری و انتخاب همسر توضیح می دهند ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.s…
  continue reading
 
آشنایی پیش از ازدواج (بخش اول) افراد در ازدواج خود به دنبال انتخاب همسری هستند که از لحاظ شخصیت شناسی ازدواج و طرز فکر همانند خودشان باشد و هر چه قدر درجه همگونی همسران بیشتر باشد، زندگی زناشویی آنان استوارتر و پایدارتر است. عوامل تعیین کننده ای که در دوران آشنایی قبل از ازدواج موثر خواهند بود را در این پادکست بشنوید در این پادکست سرکار خانم ساناز …
  continue reading
 
کم کاری تیروئید تیروئید، غده پروانه ای شکلی است که در جلوی گردن قرار دارد این غده هورمونی تولید می کند که در کنترل سرعت متابولیسم بدن نقش مهمی دارد متابولیسم سیستمی است که به بدن کمک می کند از انرژی موجود استفاده کند اختلالات تیروئیدی می تواند سرعت متابولیسم را کند و یا سرعت بخشد زمانی که سطح هورمون ها خیلی پایین یا خیلی بالا برود، نشانه های این اخ…
  continue reading
 
دکتر مهرناز اسدی قراباغی فوق تخصص ریه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران می باشد. وی علاوه بر رتبه برتر تحصیلات عالیه در کشور ، دارای گواهی بین المللی ریه از انجمن ریه اروپا نیز می باشد. زمینه اصلی حرفه ای فعالیت وی تشخیص و درمان سرطان های ریه و روش های فوق پیشرفته نمونه برداری از ضایعات ریوی می باشد. برای مشاهده آدرس ، تلفن دکتر می توانید به پروفایل…
  continue reading
 
پرکاری تیروئید در این پادکست جناب دکتر رضا دهداب به این پرسش پاسخ داده و درباره فشار خون و علت های آن توضیح می دهند. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message
  continue reading
 
فشار خون و راه درمان آن در این پادکست جناب دکتر رضا دهداب به این پرسش پاسخ داده و درباره فشار خون و علت های آن توضیح می دهند ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message
  continue reading
 
علائم و ویژگی های دردهای قلبی در این پادکست دکتر شایان بهشتی درباره علائم و نشانه های دردهای قلبی توضیح می دهند. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message
  continue reading
 
آنفولانزا (از پیشگیری تا درمان) آنفلوآنزا یا گریپ (Grippe) بیماری واگیردار داری است که عامل آن ویروس آران ای از خانواده Orthomyxoviridae است . این نوع ویروس ها در پرندگان و پستانداران اثر می گذارد و موجب ایجاد عفونت حاد دستگاه تنفسی، سردرد ناگهانی، درد ماهیچه، تب و ضعف و بی حالی شدید می شود. سه گونه ویروس آنفلوآنزا به نامهای A B C وجود دارد در این …
  continue reading
 
دوران نقاهت بیماران مبتلا به ویروس کرونا دوران نقاهت ویروس کرونا و شرایط ایزوله نگه داشتن بیماران کرونایی در قرنطینه و سوالی که ممکن است برای ما پیش بیاید که آیا با کم شدن علائم درمان شده ایم یا نه دغدغه ی خیلی از ما در این روزهاست دکتر نگار شیرخانی در این پادکست به این سوالات پاسخ می دهند. در این پادکست دکتر نگار شیرخانی درباره دوران نقاهت بیماران…
  continue reading
 
افسردگی و راه های درمان این بیماری را توضیح دهید؟ دکتر سید مجید علوی کاخکی متخصص روانپزشکی (اعصاب و روان) درباره افسردگی و راه های درمان این بیماری توضیح می دهند. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message
  continue reading
 
بیماری پانیک دیزوردر (اختلال هراس) چیست؟ دکتر سید مجید علوی کاخکی متخصص روانپزشکی (اعصاب و روان) درباره بیماری اختلال هراس یا پانیک دیزوردر توضیح می دهند. براساس راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانشناختی (DSM-5)، اختلال هراس (Panic disorder) نوعی اختلال اضطراب است که با حملات وحشتناک شدید و مکرر مشخص می شود. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجل…
  continue reading
 
آیا راه درمانی برای بیماران اختلال خلقی دو قطبی وجود دارد؟ در این پادکست دکتر سید مجید علوی کاخکی متخصص روانپزشکی (اعصاب و روان) درباره علت های اختلال خلقی دو قطبی ، علائم و راه درمان آن توضیح می دهند. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message…
  continue reading
 
چرا بسیاری از مردم از مراجعه به روانپزشک واهمه دارند؟ در این پادکست دکتر سید مجید علوی کاخکی متخصص روانپزشکی (اعصاب و روان) درباره واهمه مردم از مراجعه به روانپزشک توضیح می دهند ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message…
  continue reading
 
علت انواع سردرد و سر دردهای عصبی (Tension Headache) در این پادکست دکتر سید مجید علوی کاخکی متخصص روانپزشکی (اعصاب و روان) درباره انواع سردردهای عصبی ، سردردهای ارثی ، سردرد های سینوزیتی ، سرگیجه و ... توضیح می دهند ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/messag…
  continue reading
 
اختلال دیس تایمی نوعی اختلال افسردگی که شدت آن از اختلال افسردگی اساسی کمتر است ولی مانند همان علائمی مانند اختلال در خوردن,ضعف مزمن و خستگی وجود دارد .دوره این اختلال مزمن است و ممکن است سال ها بدون تشخیص باقی بماند در این پادکست سرکار خانم سارا شهرام کارشناس ارشد مشاوره درباره اختلال دیس تایمی توضیح می دهند. اختلال افسردگی مزمن که با افسردگی خفیف…
  continue reading
 
خود ارضایی در کودکان خود ارضایی کودکان در وهله ی اول یک رفتار مرتبط با رشد سنی است اما در بچه هایی که دارای مشکلات همراه هستند ، تمایل به نواحی تناسلی زود تر از حد انتظار ایجاد می شود در این پادکست سرکار خانم نرگس جلالی فراهانی کارشناس ارشد روان درمانی و روانشناس بالینی درباره خودارضایی کودکان توضیح می دهند ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله …
  continue reading
 
سبک های فرزند پروری براساس رویکرد اکت سبک های زیادی در فرزندپروری وجود دارد که باعث تربیت نادرست کودکان می شود اگر علاقه مند هستید با این سبک ها آشنا شوید شنیدن این پادکست را از دست ندهید در این پادکست سرکار خانم نرگس جلالی فراهانی کارشناس ارشد روان درمانی و روانشناس بالینی درباره سبک های فرزند پروری بر اساس رویکرد اکت توضیح می دهند. ( سلامتی 24 | …
  continue reading
 
بعد از زایمان دچار درد مچ دست (بیماری دکورون) شدم باید چیکار کنم؟ در این پادکست دکتر علی اجودی متخصص ارتوپدی ، فلوشیپ فوق تخصصی جراحی دست درباره علت درد مچ دست یا همان بیماری دکورون بعد از زایمان ، علائم ، تشخیص و درمان این بیماری توضیح می دهند. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify…
  continue reading
 
در خصوص درد آرنج باید چه کاری انجام داد؟ در این پادکست دکتر علی اجودی متخصص ارتوپدی ، فلوشیپ فوق تخصصی جراحی دست درباره درمان درد آرنج توضیح می دهند. (درد آرنج تنیس بازان) ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message…
  continue reading
 
نارسایی قلب در این پادکست دکتر رضا دهداب پزشک عمومی درباره نارسایی قلب و علائم این بیماری و همچنین روش تشخیص و درمان نارسایی قلب توضیح می دهند. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message
  continue reading
 
چگونه راحت تر بخوابیم؟ در این پادکست دکتر ویدا ایمانی فلوشیپ طب خواب درباره داشتن خواب کافی و راحت تر به خواب رفتن توضیح می دهند. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message
  continue reading
 
شرایطی که سبب کاهش تعداد باکتری های سودمند دستگاه گوارش می شوند در این پادکست دکتر خاطره رضازاده متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره شرایطی که سبب کاهش تعداد باکتری های مفید دستگاه گوارش میشوند توضیح می دهند. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message…
  continue reading
 
آیا مصرف میوه و سبزی به تنهایی می تواند تمام مواد مورد نیاز بدن را تامین کند؟ در این پادکست دکتر خاطره رضازاده متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تاثیر مصرف میوه و سبزی در تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن توضیح می دهند. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/messa…
  continue reading
 
رژیم کتوژنیک چیست؟ و چه کاربردی دارد؟ در این پادکست دکتر رضا غیاثوند دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی درباره رژیم غذایی کتوژنیک توضیح می دهند ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message
  continue reading
 
آیا جراحی چاقی، جراحی زیبایی است؟ در این پادکست دکتر سجاد نورشفیعی متخصص جراحی عمومی- فلوشیپ جراحی کم تهاجمی (لاپاروسکوپی) درباره تفاوت جراحی چاقی و جراحی زیبایی توضیح می دهند. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message…
  continue reading
 
تزریق ژل (فیلر) چیست و چه کاربردهایی دارد؟ در این پادکست دکتر سید هوتن علوی جراحی عمومی-فوق تخصص جراحی پلاستیک ، ترمیمی و سوختگی به این پرسش پاسخ می دهند برای شنیدن پادکست های بیشتر می توانید به سایت نوبت دهی پزشکان سلامتی 24 مراجعه کنید. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/po…
  continue reading
 
ریزش مو و راه های درمان آن همه انسان ها موهایشان می ریزد، هنگامی که حمام هستید، موها را خشک یا شانه می کنید ممکن است چندین تار بریزد و این کاملا نرمال و عادی است. به طور متوسط، ما حدود ۵۰ تا یکصد تار موی خود را در طول روز از دست می دهیم. این اندازه نرمال ریزش موها است. دلیل آن هم از بین رفتن موهای مرده و جایگزینی موهای جدید است. اما اگر موهای شما ب…
  continue reading
 
اضطراب در کودکان و نوجوانان اضطراب عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و دلواپسی با منشأ ناشناخته، که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوﮊی است. وقوع مجدد موقعیت‌های قبلی که استرس‌زا بوده‌اند یا طی آن‌ها به فرد آسیب‌ رسیده است، باعث اضطراب می‌شود. همه انسان‌ها در زندگی خود دچار اضطراب می‌شوند ولی اضطرا…
  continue reading
 
بوی بد دهان بوی بد دهان که آن را در علم پزشکی با نام هالیتوزیس (halitosis) نیز می شناسند، می تواند برای فرد مبتلا ایجاد نگرانی، اضطراب و احساس شرم زدگی کند، اما با این حال، این مشکل کاملا قابل درمان است و می توان آن را بر طرف ساخت. دکتر رضا دهداب پزشک عمومی در رابطه با بودی بدهان و روش درمان آن توضیح میدهند. برای شنیدن پادکست های بیشتر می توانید به…
  continue reading
 
محرک جنسی کودکان این روزها شاهد محرک‌های گوناگون و فراوانی در محیط زندگی کودکان هستیم. این محرک‌ها می‌تواند موجب تسریع رشد جنسی و افزایش تمایلات آنان شود و البته احتمال دارد تا مدت‌ها از نظر پدر و مادر مخفی بماند. نبود کنترل و توجه والدین به اعمال و امیال جنسی کودک نیز موجب می‌شود، او برای ارضای میل خود به‌دنبال محرک‌های جدید و متنوع‌تر رود. سرکار …
  continue reading
 
همه چیز در خصوص بیماری وقفه تنفسی و خروپف توضیحات دکتر ویدا ایمانی فلوشیپ طب خواب درباره خروپف شبانه و بیماری وقفه تنفسی ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message
  continue reading
 
شناسایی رفتارهای مخرب در روابط زوجین در این پادکست سرکار خانم نرگس جلالی فراهانی کارشناس ارشد روان درمانی و روانشناس بالینی درباره رفتارهایی که باعث از بین بردن روابط عاشقانه بین زوجین می شوند و رفتارهای مخرب در رباطه های زناشویی توضیح می دهند ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.c…
  continue reading
 
تغییرات سنی در اطراف چشم در این پادکست دکتر علیرضا بابایی جراحی عمومی- فوق تخصص جراحی پلاستیک ، ترمیمی و سوختگی در خصوص نشانه های پیری و تغییرات سنی در اطراف چشم توضیح می دهند ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message…
  continue reading
 
همه چیز درباره بوتاکس دکتر رضا دهداب پزشک عمومی درباره بوتاکس ، کاربردها و فواید آن در زیبایی و دیگر موارد استفاده آن توضیح می دهند. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message
  continue reading
 
زخم پای دیابتی ها دکتر حمیده رحمانی متخصص طب سنتی درباره دیابت و زخم پای دیابتی ها توضیح می دهند. برای شنیدن پادکست های پزشکی بیشتر میتوانید به سایت سلامتی 24 مراجعه کنید. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message…
  continue reading
 
بیماری پارکینسون دکتر سعیدرضا شهامی متخصص بیماری های مغز و اعصاب (نورولوژی) درباریه بیماری پارکینسون و علائم و درمان این بیماری توضیح میدهند. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message
  continue reading
 
پروبیوتیک چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟ به زبان ساده، پروبیوتیک‌ها نوعی باکتری مفید برای بدن ما خصوصا برای دستگاه گوارش هستند. این باکتری‌ها به سلامت روده کمک بزرگی می‌کنند چرا که رشد باکتری‌های خطرناک را کنترل می‌کنند؛ باکتری‌های بدی که باعث عفونت‌ها و التهاب روده می‌شوند. محققان این باکتری‌های خوب را میکروارگانیزم‌هایی توصیف کردند که برای میزبا…
  continue reading
 
چه افرادی نباید روزه بگیرند؟ روزه گرفتن بر چه کسانی واجب نیست؟ دکتر رضا غیاثوند (متخصص تغذیه و رژیم شناسی) درباره روزه گرفتن و یا نگرفتن توضیح می‌دهند. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message
  continue reading
 
باید و نبایدهای وعده سحر دکتر رضا غیاثوند (متخصص تغذیه و رژیم شناسی) در این باره توصیح می دهند ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message
  continue reading
 
افطار را با چه غذاهایی شروع کنیم؟ در این پادکست رضا غیاثوند متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره شروع افطار و غذاهایی که میتوان با آنها افطار نمود ، توضیح می‌دهند. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message
  continue reading
 
راه کاری های مقابله با چاقی شکمی در این پادکست دکتر صادق جعفرنژاد متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره روش ها و راهکارهای مقابله با چاقی شکمی توضیح می‌دهند. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message
  continue reading
 
چاقی صورت در این پادکست سرکار خانم بهاره هندیجانی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی درباره روش های چاقی صورت توضیح می‌دهند. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/salamati24/message
  continue reading
 
مراقبت های بهداشتی هنگام مراجعه به دندانپزشکی در روزهای شیوع ویروس کرونا در این پادکست به نگرانی های شما در خصوص دردهای ناشی از دهان و دندان پاسخ داده شده است دکتر محمد مرتضوی زاده دندانپزشک درباره مراقبت های بهداشتی لازم هنگام مراجعه به دندانپزشکی در روزهای شیوع کرونا توضیح می‌دهند. ( سلامتی 24 | مشاوره آنلاین پزشکی | مجله سلامت ) --- Send in a vo…
  continue reading
 
Loading …

راهنمای مرجع سریع