Artwork

محتوای ارائه شده توسط Coach Parry. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Coach Parry یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

How Geoffrey went from a 3:15 marathon to a 2:53 in less than 18 months

31:33
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 364905067 series 1024660
محتوای ارائه شده توسط Coach Parry. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Coach Parry یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
On this edition of RUN with Coach Parry we catch up with Geoffrey Abrams as we put a plan in place to help him run a Silver medal at Comrades.
In this podcast you'll discover:
✅ How Geoffrey went from a 3:15 to a 2:53 marathon in less than 18 months
✅ What lessons Geoffrey took out of Comrades 2019 where he missed a silver medal.
✅ How to improve your running form and approach when running up and downhill
✅ How to even out any of your body's running biomechanics imbalances
✅ What do spikes in your heart rate mean, is it interference or should it be something to be worried about.
✅ The 2 secrets to Geoffrey's running improvements as he's gotten older
All the links mentioned in the podcast are below Register for our Comrades Webinar · Geoffrey's first interview · www.CoachParry.com
  continue reading

497 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 364905067 series 1024660
محتوای ارائه شده توسط Coach Parry. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Coach Parry یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
On this edition of RUN with Coach Parry we catch up with Geoffrey Abrams as we put a plan in place to help him run a Silver medal at Comrades.
In this podcast you'll discover:
✅ How Geoffrey went from a 3:15 to a 2:53 marathon in less than 18 months
✅ What lessons Geoffrey took out of Comrades 2019 where he missed a silver medal.
✅ How to improve your running form and approach when running up and downhill
✅ How to even out any of your body's running biomechanics imbalances
✅ What do spikes in your heart rate mean, is it interference or should it be something to be worried about.
✅ The 2 secrets to Geoffrey's running improvements as he's gotten older
All the links mentioned in the podcast are below Register for our Comrades Webinar · Geoffrey's first interview · www.CoachParry.com
  continue reading

497 قسمت

ทุกตอน

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع