Nerd Talk Ep.2 - Strength Progressions, HYROX testing, and power training.

RMR Training Podcast

محتوای ارائه شده توسط Rich Ryan, Meg Jacoby, Ryan Kent, Rich Ryan, Meg Jacoby, and Ryan Kent. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Rich Ryan, Meg Jacoby, Ryan Kent, Rich Ryan, Meg Jacoby, and Ryan Kent یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

3+ y ago 1:06:53

MP3•خانه قسمت

In this episode, I talk about the upcoming phases for the Reinforced Training Group and Hyrox/Dekafit training group. I touch on strength progressions, creating max power, developing aerobic strength.
This episode is for the nerds.
Free 7-day trial of OCR Training Group
https://marketplace.trainheroic.com/workout-plan/team/ocr-power-and-conditioning?attrib=536893-pod
Free 7-day trial of Hyrox/DEKAFIT Training Group
https://marketplace.trainheroic.com/workout-plan/team/hyrox-dekafit-training?attrib=536893-pod

394 قسمت

#Sports #Running #Marathon Training #Rich Ryan, Meg Jacoby, Ryan Kent #Meg Jacoby #Rich Ryan #Ryan Kent #Obstacle Course Race #OCR #Running Coach