Artwork

محتوای ارائه شده توسط Steven Eskaf. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Steven Eskaf یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

RISE Weekly Show: Week 4, Easter Shred and Stretching | Ep 359

41:15
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 409186515 series 2531466
محتوای ارائه شده توسط Steven Eskaf. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Steven Eskaf یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
RISE Weekly Show: Week 4, Easter Shred and Stretching | Ep 359 Welcome to the RISE Podcast with Steven Eskaf and Laura Watts! In this special episode, Week 4 of the Body Transformation Challenge. Listen to learn: What to do if you're sick Phase 2 of the BTC What is the Easter Shred Challenge How to improve your balance when squatting Managing previous loads when progressing Can you overstretch? Connect Find RISE Method On Apple Podcasts On Facebook On Instagram @rise.method Steven Eskaf @steveneskaf For more information about the RISE Method visit: https://risemethod.com.au/
  continue reading

121 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 409186515 series 2531466
محتوای ارائه شده توسط Steven Eskaf. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Steven Eskaf یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
RISE Weekly Show: Week 4, Easter Shred and Stretching | Ep 359 Welcome to the RISE Podcast with Steven Eskaf and Laura Watts! In this special episode, Week 4 of the Body Transformation Challenge. Listen to learn: What to do if you're sick Phase 2 of the BTC What is the Easter Shred Challenge How to improve your balance when squatting Managing previous loads when progressing Can you overstretch? Connect Find RISE Method On Apple Podcasts On Facebook On Instagram @rise.method Steven Eskaf @steveneskaf For more information about the RISE Method visit: https://risemethod.com.au/
  continue reading

121 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید
پخش