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42. (DE) Clues deines Körpers: Körperintelligenz Teil 3/3
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Wahre Burnout Stories hört man leider immer noch viel zu selten. Daher heute hier unser Beitrag zu mehr Transparenz und ehrliche Geschichten, wie wir das Thema Burnout in unserem Weg erlebt haben. Heute im Gespräch, Frauen & Business Mentorin Judith Niedl. Wir teilen ganz offen wie wir NICHT auf unseren Körper gehört haben und was uns das gebracht hat.
Du musst es nicht *perfekt* machen. Lass die Selbstverurteilung für die nächsten 20 Minuten mal Pause machen und öffne dich dem, was dein Körper dir eigentlich zu sagen hat.
Alles was chronisch ist braucht schon LÄNGST deine Aufmerksamkeit.
Wie kannst du deinem Körper *für* dich nutzen lernen, als ständig Angst zu haben, dass der dich im Stich lässt.
Hör auf deinen Körper.
IN DIESER FOLGE LERNST DU
• Wie du Anzeichen deines Körpers deuten kannst
• Der Unterschied von „ja eh“ wissen und tatsächlich verinnerlichen
• Wie du jetzt einchecken kannst, was dein Körper braucht
WEITERFÜHRENDES
• Connecte dich mit Judith via Instagram @judithniedl, dort findest du weiterführende Links zu ihren aktuellen Programmen und ihrem Podcast.
• Wenn du das Gespräch weiterführen willst, biete ich aktuell kostenlose 30 Minuten Sessions an, wo wir deine persönliche Strategie besprechen können.
72 قسمت
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