))
What to do and what not to do to gain lean muscle mass
Manage episode 420741438 series 3561575
محتوای ارائه شده توسط Eric Menchi and Rob Burgess. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Eric Menchi and Rob Burgess یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Have you been the person who has a hard time putting on lean muscle mass, or finding the program that increases muscle? Coach Rob and Eric dive into how to put muscle mass on, and what reps and sets to use. They dive into the things that are done in workouts that do not lead to increasing muscle mass and potentially hurting your progress.
52 قسمت
اشتراک گذاری
