#101 身体のバランスを正常にもどす
Manage episode 302774192 series 2984711
محتوای ارائه شده توسط ガチオ. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط ガチオ یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
椅子に座る時に足を組んでしまう、電車のつり革をにぎる時にどちらかの足に寄りかかる、スマホの画面をみる時に猫背になっている、、、知らず識らずの身体のバランス崩すを防ぐために、動き作りを日常的に行うことをオススメします(^^) ガチオのランチャン(12000名) https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber Twitter(2200名) https://twitter.com/Gachio_running Instagram(1500名) https://www.instagram.com/gachio_ch/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #ウルトラマラソン #猫背 #姿勢の矯正 #動き作り
…
continue reading
724 قسمت