))
اپیزود 2: اضطراب و رفتار درمانی شناختی
Manage episode 319593829 series 3312716
محتوای ارائه شده توسط Azadeh Rahimi. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Azadeh Rahimi یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
تو این قسمت در مورد اضطراب حرف میزنیم و میخوایم بدونیم اضطراب چیه؟ انواع اضطراب چیا هستن؟ و با استفاده از رفتاردرمانی شناختی چطور میشه انواع مختلف اضطراب رو مدیریت کرد؟
آدرس وبسایت کلینیک
Renaissance life therapies:
https://renaissancelifetherapies.com/
لینک مقاله درباره ی تاثیر مدیتیشن روی کاهش اضطراب:
11 قسمت
اشتراک گذاری
