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T3 E8 Hábitos transformadores: el secreto mejor guardado de las zonas azules
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Los hábitos son los arquitectos silenciosos de nuestra felicidad y bienestar. No exagero si digo que son la herramienta más poderosa para moldear nuestro destino emocional.
En el episodio de hoy vamos a indagar en el poder de los hábitos saludables y en cómo hacer de ellos tu nuevo proyecto de vida. Vamos a enfocarnos en esos espacios de mejora en los que podemos trabajar para que puedas crear tu pequeña zona azul personal.
¿Estás list@?
Te recomiendo:
- Actividad para trabajar en hábitos transformadores
- T1 E17 Hábitos y claves para el cambio: ¿por qué no puedo generarlos?
- Mini guía práctica para construir un nuevo hábito
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Instagram: @psi.mammoliti
Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta.
Investigación y guiones: Marina Mammoliti y Cecilia Alfano
Producción creativa: Guido Scollo
Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun
184 قسمت
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