838 - Manifestaciones de la ansiedad silenciosa

Psicología en un Minuto

La ansiedad silenciosa es aquella que no se manifiesta de un modo común, y pasa desapercibida. Pero existen ciertas conductas que nos pueden ayudar a la hora de identificarla, y estas son: Intentar controlarlo todo, y si no te puede invadir el miedo. Sobre pensar reviviendo todo una y otra vez. Pensamientos negativos. Puedes llegar a pensar que todo te irá mal, y que nada vale la pena. Tener muchas granas de comer, o ninguna. Tu apetito puede cambiar bruscamente. Por la noche te puede invadir pensamientos relacionados con el miedo al futuro. Si sufres ansiedad, busca ayuda y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂