))
Migliorare la Performance con il Digiuno Intermittente: Una Guida Scientifica
Manage episode 431127533 series 3231232
محتوای ارائه شده توسط Stefano Recrosio. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Stefano Recrosio یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Negli ultimi anni, il digiuno intermittente (DI) è emerso come una delle strategie alimentari più popolari per migliorare la salute e le prestazioni fisiche. Ma cosa dice la scienza riguardo al DI e come può influenzare le nostre capacità fisiche e mentali? In questo podcast, esploreremo i benefici del DI sulla performance, fornendo esempi pratici e utili per integrare questa pratica nella tua routine quotidiana, e discuteremo i pro e i contro di questa strategia alimentare.
254 قسمت
اشتراک گذاری
