Gute Vorsätze 2024 #106

Phönix Podcast - Endlose Energie statt ewig erschöpft

Gute Vorsätze 2024 #106

„Im neuen Jahr gesünder leben und fitter werden“ - das nehmen sich vor allem jetzt zum Jahresanfang viele von uns vor. Aber Vorsicht: Große körperliche Umgewöhnungen können schnell mehr Stress verursachen. Wir klären in dieser Folge, auf was ihr bei guten Vorsätzen wie Ernährungsumstellung, Rauchentwöhnung, Sport, Fasten, Eisbaden und Co. achten solltet.

LINKS AUS DIESER FOLGE: 👉 Selbsttests von cerascreen (Code: drkoch10) 👉 Vitamin C-Komplex Beerenkönig von naturtreu (Code: phönix10)

DANKE AN DIE SPONSOREN DER EPISODE: 👉 Naturtreu (Code: phönix10) 👉 Athletic Greens (AG1)

IHR FRAGT - WIR ANTWORTEN: 👉 Dr. Simone Koch 👉 Maria Schalo

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VERANTWORTLICH FÜR DIE POSTPRODUKTION DIESES PODCASTS: 👉 Julia Meyer Medienproduktion