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Como a Liliana ultrapassou a fome emocional e se sente mais leve e feliz com ela mesma
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Nesta entrevista, a Liliana partilha a sua experiência de passar a comer de forma exagerada a sentir-se mais leve e feliz com ela mesma. Falámos sobre:
-Fome emocional e usar a comida para tudo na vida;
-Controlar a compulsão alimentar;
-Como ter mais confiança e amor próprio;
-Como passou de não tirar fotografias (nem com o filho) para tirar selfies - e adorar;
-Perceber que somos as nossas piores inimigas e passarmos a ser as nossas melhores amigas;
-O facto de o peso não ser o fator essencial para nos sentirmos bem;
-O poder da comunidade na mudança;
-Comer às escondidas;
-O que vem a seguir para a Liliana.
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COMO FAZER AS PAZES COM A COMIDA - https://youtu.be/86M_ww-gqrw
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