تمرین14 از 91- هپروت و حواس پرتی چیه؟ چطوری کنترلش کنیم؟

پادکست تکنیک مدیریت زمان و برنامه ریزی - نظم

شما در قسمت 14 از دوره 91 روزه مدیریت زمان هستید، امروز می‌خواهم درباره‌ی هپروت صحبت کنم. هپروت و حواس پرتی چیه؟ و چطوری وقت ما رو تلف می‌کنه؟ چگونه کنترلش کنیم؟

این بحث خیلی خیلی به تمرکز، بودن در لحظه اکنون و کار عمیق هم وابسته است که در ادامه درباره‌ی آنها هم فیلم‌هایی را خدمت شما معرفی می‌کنم.

.

اگر به مربی زمان و کوچ نیاز دارید که همراه شما باشد، میتوانم کمک‌تان کنم مدیریت زمان بهتری را تجربه کنید

https://sajadsoleimani.com/morabi/

.

اگر نیاز به مشاوره رایگان مدیریت زمان دارید, به این آدرس مراجعه کنید

https://sajadsoleimani.com/q/

.

در آدرس زیر علاوه بر فیلم تمرین‌ها می‌توانید کتاب این دوره 91 روزه را هم دانلود کنید

https://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/

.

همچنین می‌توانید از فروشگاه محصولات آموزش تخصصی مدیریت زمان دیدن کنید

https://sajadsoleimani.com/shop/​​

.

اگر نوجوان و دهه هشتادی هستی یکسری پیشنهادات دارم برات

https://sajadsoleimani.com/dahe80/​

.

اگر به پیاده‌روی علاقمند هستید «پیاده روی‌های خلاقانه» را ببینید

https://sajadsoleimani.com/walking/​​

.

با مهر

سجاد سلیمانی

مربی و مدرس مدیریت زمان و برنامه ریزی