Artwork

محتوای ارائه شده توسط Dr Yasin najafizadegan | دکتر یاسین نجفی زادگان. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dr Yasin najafizadegan | دکتر یاسین نجفی زادگان یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

اپیزود ۶۵ : چرا مغز ما زیر فشار خفه می‌شه؟

9:12
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 440579642 series 3592774
محتوای ارائه شده توسط Dr Yasin najafizadegan | دکتر یاسین نجفی زادگان. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dr Yasin najafizadegan | دکتر یاسین نجفی زادگان یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

در دنیای پر از فشارهای روزمره، همه ما لحظاتی را تجربه کرده‌ایم که درست در حساس‌ترین لحظه‌ها، مغزمان به جای تمرکز، انگار قفل می‌کنه.

چرا وقتی همه چیز به مهارت‌ها و آمادگی ما بستگی دارد، ناگهان عملکردمان افت می‌کند؟

در اپیزود جدید پادکست "روان‌فیکس"، به سراغ جدیدترین پژوهش‌های علوم اعصاب و روانشناسی رفته‌ام تا راز مغز و رفتار آن در شرایط پر فشار را کشف کنیم.

این اپیزود داستانی شنیدنی از یک ورزشکار حرفه‌ای را روایت می‌کند که در حساس‌ترین مسابقه‌اش، تحت فشار زیادی قرار می‌گیرد و آن لحظه‌ای که همه انتظار بهترین عملکرد را دارند، به نوعی به مغز او خیانت می‌کند.

اما چرا چنین اتفاقی می‌افتد و چطور می‌توانیم مغزمان را در چنین موقعیت‌هایی بهتر مدیریت کنیم؟ پاسخ این سوالات را در این قسمت خواهید یافت.

پژوهش‌های تازه نشان داده‌اند که در شرایطی که پاداش‌ها یا فشارها افزایش می‌یابند، مغز ما دچار یک افت فعالیت در بخش‌هایی می‌شود که مسئول آمادگی حرکتی و تمرکز هستند. در این اپیزود، ما به بررسی دقیق این پدیده و ارائه راهکارهایی برای مقابله با آن می‌پردازیم. اگر شما هم تا به حال تجربه مشابهی داشته‌اید، این اپیزود را از دست ندهید.

برای فهم بیشتر این موضوعات و شنیدن راه‌حل‌های عملی و علمی، پیشنهاد می‌کنیم همین حالا اپیزود جدید را گوش دهید. شما با گوش دادن به این قسمت، نه تنها از جدیدترین یافته‌های علمی بهره‌مند می‌شوید، بلکه با مثال‌های واقعی و ملموس از درمانجویان ما نیز آشنا خواهید شد. پس، آماده‌اید تا ذهن خود را بهتر

بشناسید؟

  continue reading

99 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 440579642 series 3592774
محتوای ارائه شده توسط Dr Yasin najafizadegan | دکتر یاسین نجفی زادگان. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dr Yasin najafizadegan | دکتر یاسین نجفی زادگان یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

در دنیای پر از فشارهای روزمره، همه ما لحظاتی را تجربه کرده‌ایم که درست در حساس‌ترین لحظه‌ها، مغزمان به جای تمرکز، انگار قفل می‌کنه.

چرا وقتی همه چیز به مهارت‌ها و آمادگی ما بستگی دارد، ناگهان عملکردمان افت می‌کند؟

در اپیزود جدید پادکست "روان‌فیکس"، به سراغ جدیدترین پژوهش‌های علوم اعصاب و روانشناسی رفته‌ام تا راز مغز و رفتار آن در شرایط پر فشار را کشف کنیم.

این اپیزود داستانی شنیدنی از یک ورزشکار حرفه‌ای را روایت می‌کند که در حساس‌ترین مسابقه‌اش، تحت فشار زیادی قرار می‌گیرد و آن لحظه‌ای که همه انتظار بهترین عملکرد را دارند، به نوعی به مغز او خیانت می‌کند.

اما چرا چنین اتفاقی می‌افتد و چطور می‌توانیم مغزمان را در چنین موقعیت‌هایی بهتر مدیریت کنیم؟ پاسخ این سوالات را در این قسمت خواهید یافت.

پژوهش‌های تازه نشان داده‌اند که در شرایطی که پاداش‌ها یا فشارها افزایش می‌یابند، مغز ما دچار یک افت فعالیت در بخش‌هایی می‌شود که مسئول آمادگی حرکتی و تمرکز هستند. در این اپیزود، ما به بررسی دقیق این پدیده و ارائه راهکارهایی برای مقابله با آن می‌پردازیم. اگر شما هم تا به حال تجربه مشابهی داشته‌اید، این اپیزود را از دست ندهید.

برای فهم بیشتر این موضوعات و شنیدن راه‌حل‌های عملی و علمی، پیشنهاد می‌کنیم همین حالا اپیزود جدید را گوش دهید. شما با گوش دادن به این قسمت، نه تنها از جدیدترین یافته‌های علمی بهره‌مند می‌شوید، بلکه با مثال‌های واقعی و ملموس از درمانجویان ما نیز آشنا خواهید شد. پس، آماده‌اید تا ذهن خود را بهتر

بشناسید؟

  continue reading

99 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید
پخش