))
جوانی در میانسالی
Manage episode 319598873 series 3312809
محتوای ارائه شده توسط MAHID (Mahla & Vahid) and MAHID (Mahla. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط MAHID (Mahla & Vahid) and MAHID (Mahla یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
با گذشت هر دهه از زندگی، بدن ما برای حفظ سلامتیش به تغییراتی احتیاج داره که بدون آگاهی، خواست و کمک ما ممکن نیست. اما خبر خوب اینه که هیچ وقت برای شروع مراقبت از خودمون دیر نیست.
فرقی نمی کنه که توی دهه ی 30 زندگی مون باشیم، یا 40، 50 و یا بیشتر، دونستن نکات سلامت میانسالی میتونه ما رو توی مسیری برای بهبود سلامت ذهن، جسم و ورابط مون سوق بده. سن شما همونقدریه که خودتون احساس می کنید و آگاهی داشتن و بکار بستن نکاتی که توی این پادکست درباره شون صحبت میکنیم حتما کمکتون میکنه که توی قلبتون احساس جوانی داشته باشید. پس بیاید شروع کنیم.
ترجمه: امینه مزروعی
موزیک: بابک امینی
53 قسمت
اشتراک گذاری
