))
مدیتیشن | مدیتیشن آرامش بخش
Manage episode 319598455 series 3312792
محتوای ارائه شده توسط arameshpodcast.com. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط arameshpodcast.com یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
مدتی قبل در وب سایتم در مورد مدیتیشن یک پست زدم و ذهن انسان رو به یک اقیانوس تشبیه کردم که در سطحش افکار، مثل امواج، همیشه در حرکتند.
ولی چند متر زیر سطح آب، آرامش و سکوت دلپذیری وجود داره و حتی اگر سطح اقیانوس طوفانی باشه، آرامش عمق آب به هم نمیخوره.
چنین درجه ای از آرامش در ذهن همه انسان ها وجود داره و مثلا هنگامی که تازه دارید از خواب بیدار می شید و هنوز نگرانی ها و افکار سراغتون نیومدند، می تونید این آرامش دلپذیر رو تجربه کنید.
مدیتیشن یا مراقبه، وسیله ایجاد این آرامش نیست، بلکه ابزاریه که به ما کمک می کنه به اون حالت ذهن (شبیه حالت خواب و بیداری، که امواج مغزی در فرکانس آلفا قرار دارند) برسیم.
براتون آرزوی آرامش دارم!
#آرش_فیروزبخش
29 قسمت
اشتراک گذاری
