Aflevering 62: Intuitief eten - onvoorwaardelijk toestemming om te eten

Over eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatie

Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, Blij met je lijf-coach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie.

Wanneer je jezelf onvoorwaardelijke toestemming mag geven om alles te eten, ontstaan er vaak paniekgedachten. “Dan ga ik de rest van mij leven elke dag koek en chips eten”, “Wat als ik dan dikker word?” en “Dat kan toch niet gezond zijn?”. In deze aflevering praten we daarover en leg ik je uit waarom jezelf onvoorwaardelijke toestemming te geven juist heel gezond is.

Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!