Aflevering 41: Hoera voor International No Diet Day

Over eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatie

Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie.

Hoera voor International No Diet Day! Misschien heb je er nog nooit van gehoord, maar elk jaar op 6 mei is het International No Diet Day. Deze dag staat in het teken van bewustwording dat dieetcultuur en dieetmentaliteit niets bijdragen aan gezondheid en dat je je lichaam mag accepteren zoals het is. Weg met slankheidsideaal! Het is geen ‘prop-je-vol’ dag en ook geen obesitas-promotie! Hoe zit dat dan precies? Luister dan deze podcast. Ik geef je heel veel tips om los te komen van jouw eigen dieet-gedachtes. Voor een betere gezondheid!

Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!