Artwork

محتوای ارائه شده توسط Christian Orellana. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Christian Orellana یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Episode 15

33:47
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 222095380 series 1980743
محتوای ارائه شده توسط Christian Orellana. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Christian Orellana یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Welcome Back guys! In episode 15 of Orellana Radio, your boy is finally back after 3 months off. A lot has happened so I update you guys with it all! The end of my shred, what I've been up to, my training, who I'm training, and the program I'm running by Mind Pump. Am I going to start Personal Training? Holiday tips? All of that jam packed into Episode 15 of Orellana Radio. Thank you guys for sticking with me so long. I appreciate all of you! Remember, you can find me on Instagram or Twitter @OrellanaRadio . Be sure to subscribe, rate, and leave a review :) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/orellanaradio/support
  continue reading

20 قسمت

Artwork

Episode 15

Orellana Radio

published

iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 222095380 series 1980743
محتوای ارائه شده توسط Christian Orellana. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Christian Orellana یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Welcome Back guys! In episode 15 of Orellana Radio, your boy is finally back after 3 months off. A lot has happened so I update you guys with it all! The end of my shred, what I've been up to, my training, who I'm training, and the program I'm running by Mind Pump. Am I going to start Personal Training? Holiday tips? All of that jam packed into Episode 15 of Orellana Radio. Thank you guys for sticking with me so long. I appreciate all of you! Remember, you can find me on Instagram or Twitter @OrellanaRadio . Be sure to subscribe, rate, and leave a review :) --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/orellanaradio/support
  continue reading

20 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع