Trening og småbarnsforeldre: Tips og inspirasjon!

NIH-podden

Er du midt i småbarnsbobla, men likevel gira på å få til trening?

Det er akkurat det vi programlederne, Christina og Gjermund, også er!

Vi har invitert studiesjef på NIH, Anja Rynning Veum, tidligere landslagsløper i langrenn og selvsagt også tobarnsmamma.

Anja har barn på 9 og 11 år, og husker godt hvor vanskelig det var å få til trening da de var mindre. I en periode mista hun helt gleden og lysten til å trene.

Hun som alltid hatt trening og fysisk aktivitet som noe av det viktigste i livet regnet faktisk seg selv som inaktiv i en periode.

Men Anja fant gleden og motivasjonen igjen med flere viktige grep. Hør hvilke i NIH-podden!

Redigerer er Eskil Byrkjeland.