yeah buddy light weight! oder zu Deutsch: "Intensitätstechniken"
Manage episode 312881893 series 3250387
محتوای ارائه شده توسط Itai & Leroy. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Itai & Leroy یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Stagnation im Training überwinden und alten Übungen neuen Glanz verpassen. Wie Forced Reps und richtiges Spotting den Erfolg im Training sichern und warum Verbundsätze keine Supersets sind!
31 قسمت