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Schlafgeflüster
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Schläfst du schon? Schlaf ist mehr als Augen zu: Der ultimative Energiebooster
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In dieser Episode spreche ich mit dem Spezialisten für gesunden Schlaf Jan Herzog. Er weiß, wovon er spricht. Er hat sein Mathe-Abi verpennt und Jahre nicht richtig geschlafen. Um aus der Misere herauszukommen hat er sich intensiv mit der Thematik beschäftigt und ist heute einer der gefragtesten Schlafexperten in Deutschland. Und ruhig schlafen kann er auch wieder. Willst Du wissen, wie das geht? Freut Euch mit mir auf ein tolles inspirierendes Interview mit tollen Tipps, Hacks und auch kleinen Geschenken an meine Hörer.
Und hier die Links zu den tollen Hacks in dieser Sendung. Jans Superschläfer Podcast: https://www.jan-herzog.com/podcast/ Schlaftypen-test: https://www.jan-herzog.com/download/test-chronotyp/ Kostenlose Schlaf-Analyse mit Jan Herzog: https://www.jan-herzog.com/erstgespraech/
Für alle anderen Fragen rund um das Thema: Wie schaffe ich es, dass meine Kinder junge, starke und ausgeglichene harmonische Persönlichkeiten werden, einfach eine Mail an ria.nolte@t-online.de Ich freu mich auf Euch. Herzlich RiNo
81 قسمت
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