))
#7: Time Under Tension
Manage episode 311202103 series 3089963
محتوای ارائه شده توسط MuscleMind. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط MuscleMind یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this episode Matt and Cody share the details on a very specific type of resistance training that can enhance your gains and bust through plateaus. Time Under Tension What is it? How to utilize it in your training? Is this type of training for everyone?
…
continue reading
27 قسمت
اشتراک گذاری
