EPISODE 9 - INNER BALANCE - GILLIAN RYAN ON YOGA AND SELF-CARE AT MONTGÓ LIFESTYLE

Montgó Mindset: Listen to Your Inner Balance

Welcome to a new episode of the "Montgó Mindset" podcast.
In this engaging session, host Connie Fluhme sits down with yoga instructor Gillian Ryan. Gillian shares her journey from Ireland to becoming a dedicated yoga teacher, and how she incorporates yoga, mindfulness, and breathwork to help clients achieve inner balance and harmony. Throughout the episode, we explore the powerful benefits of yoga in promoting physical and mental well-being, and how these practices can transform lives.
Tune in to discover how Gillian's approach can inspire you to find peace and balance in your own life.
---
Welkom bij een nieuwe aflevering van de "Montgó Mindset" podcast.
In deze boeiende sessie gaat host Connie Fluhme in gesprek met yogainstructeur Gillian Ryan. Gillian deelt haar reis van Ierland naar het worden van een toegewijde yogaleraar, en hoe ze yoga, mindfulness en ademhalingsoefeningen integreert om cliënten te helpen innerlijke balans en harmonie te bereiken. Tijdens de aflevering verkennen we de krachtige voordelen van yoga in het bevorderen van fysiek en mentaal welzijn, en hoe deze praktijken levens kunnen transformeren.
Luister mee en ontdek hoe Gillian's aanpak jou kan inspireren om vrede en balans in je eigen leven te vinden.

Follow us on Instagram:
@montgolifestyle
Read the transcripts in English and Dutch:
https://medium.com/montgó-mindset
or call us at [phone]