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محتوای ارائه شده توسط Julien Borloz. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Julien Borloz یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
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175 | 4 Astuces Anti-Stress

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🎙 Dans cet épisode, je te parle de 4 astuces anti-stress qui ont fait leurs preuves scientifiquement et dans le retour des personnes qui me consultent au quotidien. 4 astuces pratiques et facilement applicables dans ta vie de tous les jours.

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00:00 Introduction

00:32 Parenthèse client/patient

01:14 Première astuce, se supplémenter en magnésium

02:53 Partenariat Nutripure

06:01 Deuxième astuce, la pratique de la cohérence cardiaque

08:42 Troisième astuce, Passer du temps en nature

11:06 Quatrième astuce, le worry time - Le temps de soucis

13:14 Ma formation: Respiration & Hypnose

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👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!

🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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