Artwork

محتوای ارائه شده توسط Nina Deissler. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Nina Deissler یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Immer nervös, wenn ein Mann dir gefällt? Tu das:

22:49
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 431868853 series 2880291
محتوای ارائه شده توسط Nina Deissler. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Nina Deissler یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Wirst du auch nervös, wenn du einen Mann kennenlernst, der dir gefällt? Ich gebe dir Tipps und Strategien, wie du diese Nervosität überwinden kannst. Außerdem gebe ich dir Einblicke, warum Männer weniger misstrauisch sind und wie du dein Selbstwertgefühl
Wir widmen uns einem weitverbreiteten Problem: die Nervosität, die viele Frauen überkommt, wenn sie einen Mann kennenlernen, der ihnen gefällt. Tipps und Strategien, wie du diese Nervosität überwinden kannst. Außerdem gebe ich dir Einblicke, warum Männer weniger misstrauisch sind und wie du dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärken kannst.
In dieser Folge bespreche ich:
Strategien zur Bewältigung von Nervosität
Atmung
- Beobachtung der Atemmuster bei Nervosität
- Tiefe Atemzüge als Beruhigungstechnik
Blickkontakt und Denken
- Nicht wegschauen oder abweisend wirken
- Gedankenfokus: „Du gefällst mir“
- Bedeutung eines bewusst freundlichen Blicks
Regulierung des Nervensystems
- Konzept des Sympathikus und der Adrenalinausschüttung
- Praktische Atemübung: Länger ausatmen als einatmen
- Wirkung und Durchführung der Atemübung
Körpersprache und Gesichtsausdruck
- Wichtigkeit eines leichten, verzögerten Lächelns
- Wirkung einer solchen Verhaltensweise auf Männer
Informationsaustausch über Männer und ihre Wahrnehmungen
Missverständnisse und Ängste
- Unterschiede in der Selbstwahrnehmung von Männern und Frauen
- Typische Gedanken und Ängste von Frauen, die Männer oft nicht teilen
Reflexion und Realität
- Bedeutung des „Im-Moment-Bleibens“
- Hinterfragen der eigenen Annahmen und Vorurteile
Umgang mit psychologischen Phänomenen
Altersregression
- Erklärung des Phänomens und dessen Auswirkungen
- Einblicke in spezifische Situationen von Altersregression
Selbstwert und Selbstvertrauen
Selbsteinschätzung und Fremdwahrnehmung
- Diskrepanz zwischen weiblicher Selbstkritik und männlicher Wahrnehmung
- Auswirkungen einer negativen Selbstbeurteilung
Selbstkritik und positive Selbstwahrnehmung
- Überwindung von erlernten negativen Verhaltensmustern
- Bedeutung eines positiven Selbstbildes und kontinuierlicher Selbstverbesserung
Praktische Tipps und Aufgaben
Konkrete Maßnahmen
- Genießen der Aussicht als mentaler Trick
- Fokussierung auf spezifische, positive Eigenschaften des Gegenübers
Workshop-Ankündigung
- Information über ein kostenloses Live-Event am 18. August 2024
- Vorteile und Ziele des Workshops zur Vertiefung der Themen

Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!

Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termine
Bücher von Nina: https://amzn.to/2GZZhNx

Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>>

Folge mir:
Instagram: @nina.deissler
  continue reading

362 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 431868853 series 2880291
محتوای ارائه شده توسط Nina Deissler. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Nina Deissler یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Wirst du auch nervös, wenn du einen Mann kennenlernst, der dir gefällt? Ich gebe dir Tipps und Strategien, wie du diese Nervosität überwinden kannst. Außerdem gebe ich dir Einblicke, warum Männer weniger misstrauisch sind und wie du dein Selbstwertgefühl
Wir widmen uns einem weitverbreiteten Problem: die Nervosität, die viele Frauen überkommt, wenn sie einen Mann kennenlernen, der ihnen gefällt. Tipps und Strategien, wie du diese Nervosität überwinden kannst. Außerdem gebe ich dir Einblicke, warum Männer weniger misstrauisch sind und wie du dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärken kannst.
In dieser Folge bespreche ich:
Strategien zur Bewältigung von Nervosität
Atmung
- Beobachtung der Atemmuster bei Nervosität
- Tiefe Atemzüge als Beruhigungstechnik
Blickkontakt und Denken
- Nicht wegschauen oder abweisend wirken
- Gedankenfokus: „Du gefällst mir“
- Bedeutung eines bewusst freundlichen Blicks
Regulierung des Nervensystems
- Konzept des Sympathikus und der Adrenalinausschüttung
- Praktische Atemübung: Länger ausatmen als einatmen
- Wirkung und Durchführung der Atemübung
Körpersprache und Gesichtsausdruck
- Wichtigkeit eines leichten, verzögerten Lächelns
- Wirkung einer solchen Verhaltensweise auf Männer
Informationsaustausch über Männer und ihre Wahrnehmungen
Missverständnisse und Ängste
- Unterschiede in der Selbstwahrnehmung von Männern und Frauen
- Typische Gedanken und Ängste von Frauen, die Männer oft nicht teilen
Reflexion und Realität
- Bedeutung des „Im-Moment-Bleibens“
- Hinterfragen der eigenen Annahmen und Vorurteile
Umgang mit psychologischen Phänomenen
Altersregression
- Erklärung des Phänomens und dessen Auswirkungen
- Einblicke in spezifische Situationen von Altersregression
Selbstwert und Selbstvertrauen
Selbsteinschätzung und Fremdwahrnehmung
- Diskrepanz zwischen weiblicher Selbstkritik und männlicher Wahrnehmung
- Auswirkungen einer negativen Selbstbeurteilung
Selbstkritik und positive Selbstwahrnehmung
- Überwindung von erlernten negativen Verhaltensmustern
- Bedeutung eines positiven Selbstbildes und kontinuierlicher Selbstverbesserung
Praktische Tipps und Aufgaben
Konkrete Maßnahmen
- Genießen der Aussicht als mentaler Trick
- Fokussierung auf spezifische, positive Eigenschaften des Gegenübers
Workshop-Ankündigung
- Information über ein kostenloses Live-Event am 18. August 2024
- Vorteile und Ziele des Workshops zur Vertiefung der Themen

Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!

Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termine
Bücher von Nina: https://amzn.to/2GZZhNx

Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>>

Folge mir:
Instagram: @nina.deissler
  continue reading

362 قسمت

Alle episoder

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید
پخش