Artwork

محتوای ارائه شده توسط Kerstin Hardt. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Kerstin Hardt یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

#568 - Das ist die gesündeste und effizienteste Trainingsmethode!

20:24
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 430107672 series 2560821
محتوای ارائه شده توسط Kerstin Hardt. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Kerstin Hardt یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️

In diesem Podcast geht es um das sog. Hybrid-Training. Das ist eine Kombination aus Cardio- und Krafttraining. Du trainierst so Deine Ausdauer aber auch Deine Muskelkraft und baust so eine optimale Fitness auf.

Du erfährst… 🏋🏻‍♀️ welches Training in welcher Kombination extrem wirkungsvoll sind 🏋🏻‍♀️ warum Hybrid-Training so eine gesunde Trainingsmethode ist 🏋🏻‍♀️ welche Auswirkungen sie auf Deine Gedächtnisleistung hat 🏋🏻‍♀️ wie diese Art des Trainings Deinen Stoffwechsel ankurbelt 🏋🏻‍♀️ auf was Du unbedingt achten solltest 🏋🏻‍♀️ und was es mit dem sog. Hyrox-Training auf sich hat

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und Trainieren. Schicke mir gerne einen Kommentar, welches Training Du bevorzugst. Von 💛 Deine Kerstin.

KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #hyroxtraining #cardiotraining #aerobestraining #fettstoffwechselaktivieren #hybridtraining

TIPP: ENERGIZE YOUR LIFE am 05.10.2024 - ▶️ http://www.energize-your-life.info ◀️

‼️1 Tag… unschlagbar … bietet so viel ‼️

Nicht nur wunderschön, sondern viel wertvoller Content, tolle Menschen, super Stimmung, wunderschöne Meditationen, das alles in einer traumhaften Location. Kerstin und ihr Team umsorgen euch und schenken einen kleinen, sehr feinen „Urlaub“ vom Alltag. ➡️ Das Ticket kostet 290,- €. Mit dem Rabattcode EYL05102024 bekommst Du es für nur 129,- €. ➡️ Das VIP-Ticket kostet 590,- €. Mit dem Rabattcode VIPEYL051024 bekommst Du es für nur 390,- €.

🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

  continue reading

611 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 430107672 series 2560821
محتوای ارائه شده توسط Kerstin Hardt. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Kerstin Hardt یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️

In diesem Podcast geht es um das sog. Hybrid-Training. Das ist eine Kombination aus Cardio- und Krafttraining. Du trainierst so Deine Ausdauer aber auch Deine Muskelkraft und baust so eine optimale Fitness auf.

Du erfährst… 🏋🏻‍♀️ welches Training in welcher Kombination extrem wirkungsvoll sind 🏋🏻‍♀️ warum Hybrid-Training so eine gesunde Trainingsmethode ist 🏋🏻‍♀️ welche Auswirkungen sie auf Deine Gedächtnisleistung hat 🏋🏻‍♀️ wie diese Art des Trainings Deinen Stoffwechsel ankurbelt 🏋🏻‍♀️ auf was Du unbedingt achten solltest 🏋🏻‍♀️ und was es mit dem sog. Hyrox-Training auf sich hat

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und Trainieren. Schicke mir gerne einen Kommentar, welches Training Du bevorzugst. Von 💛 Deine Kerstin.

KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #hyroxtraining #cardiotraining #aerobestraining #fettstoffwechselaktivieren #hybridtraining

TIPP: ENERGIZE YOUR LIFE am 05.10.2024 - ▶️ http://www.energize-your-life.info ◀️

‼️1 Tag… unschlagbar … bietet so viel ‼️

Nicht nur wunderschön, sondern viel wertvoller Content, tolle Menschen, super Stimmung, wunderschöne Meditationen, das alles in einer traumhaften Location. Kerstin und ihr Team umsorgen euch und schenken einen kleinen, sehr feinen „Urlaub“ vom Alltag. ➡️ Das Ticket kostet 290,- €. Mit dem Rabattcode EYL05102024 bekommst Du es für nur 129,- €. ➡️ Das VIP-Ticket kostet 590,- €. Mit dem Rabattcode VIPEYL051024 bekommst Du es für nur 390,- €.

🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse. ➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I ➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW ➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

  continue reading

611 قسمت

ทุกตอน

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع