))
Is your training routine doing you more bad than good ?
Manage episode 309898276 series 3044752
محتوای ارائه شده توسط Mark R Fitness. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Mark R Fitness یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
I’m this episode I have a little advice on making sure you are performing the right training sessions and training methods that support not only your fitness goals, but also making sure you are not setting yourself up for injury and illness
…
continue reading
34 قسمت
اشتراک گذاری
