Ep. 46: Veien inn i en fødselsdepresjon (med Julie Valsø)

Mammahjerte med psykolog Ingvill Øvsthus

Jeg har vært så heldig å få snakke med Julie Valsø om hva som bidro til at hun utviklet en fødselsdepresjon, hvordan det var å være henne da og hva som ble veien ut. En fødselsdepresjon kommer ikke plutselig fallende ned fra himmelen. Det er en prosess. Men den prosessen er ofte vanskelig å se og forstå når vi er midt i det selv. Derfor trenger vi gode beskrivelser av hvordan veien inn i og ut av en fødselsdepresjon kan være. Julie Valsø har skrevet sin historie i boka «Det ordner seg». I denne episoden av podcasten min forteller Julie om da hun opplevde å bli deprimert etter at hun fikk sitt andre barn. Julie deler også sine sju steg til å overleve småbarnslivet. Og nei, de handler ikke om å trene mens du lager middag eller brette klær mens du sitter på do.

*** *** ***

Jeg brenner for at du skal ha det best mulig når du er gravid eller mamma til et lite nytt menneske! I denne podcasten deler jeg psykologisk kunnskap og verktøy slik at du kan forstå og støtte deg selv i en krevende tid.

Jeg er trebarnsmamma og psykologspesialist. På ⁠⁠⁠⁠⁠mammakurs.no⁠⁠⁠⁠⁠ hjelper jeg gravide og spedbarnsmødre. Der finner du Mammahjerte medlemsportal for deg som har det tøft i spedbarnstida og Min fødsel – et helhetlig fødselsforberedende kurs for deg som har fødselsangst.

Jeg driver ⁠⁠⁠⁠⁠Klinikk Partum⁠⁠⁠⁠⁠ hvor du finner dyktige psykologer som er spesielt opptatt av svangerskap, fødsel og spedbarnstid.

Følg meg gjerne på ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠.