¿Te causan ansiedad los días festivos y no te gusta tu cuerpo? 5 consejos para disfrutar más en esta época de fiestas

LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer, Hábitos saludables, Imagen corporal, Bajar de peso, Fé

¡Hola amiga!

En estos días festivos en los que nos reunimos con amigos o familia, es muy común escuchar entre las mujeres algunos comentarios de cómo se sienten en esta época con relación a su cuerpo.

Uno tiende a escuchar cosas como: “Me dio trabajo encontrar algo que ponerme, nada de lo que había en la tienda me gustaba porque no quiero enseñar mis brazos.......O "ay esta barriga no me gusta!", "Qué van a decir cuando me vean lo gorda que estoy yo que dije que este año era que iba a rebajar".......

“Mejor cancelo porque va a haber mucha comida y cuando vean todo lo que como van a decir que por eso estoy gorda.......

En fin, un sin número de comentarios que me hicieron trasladarme a hace unos años cuando yo pensaba toodooo eso y más.

En este episodio voy a compartirte algunos consejos de cómo lidiar con estos pensamientos que a su vez detonan emociones que no te gusten, para que este año puedas disfrutar un poco más del verdadero motivo de esta temporada y que tengas menos ansiedad.

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¡Nos vemos en el próximo episodio! Un abrazo!