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EP 55 - ¡Ayuda! ”Siento que la ansiedad por comer es más fuerte que yo”. 3 Maneras que te ayudarán a ganarle la batalla a comer por ansiedad.
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Estás ahora mismo queriendo gritar: AYUDA! Este deseo de comer todo el tiempo puede más que yo y ya no lo quiero sentir? Pues toma papel y lápiz porque este episodio es para ti.
El tener el sentimiento de que algo te controla puede detonar emociones que al mismo tiempo no quieres sentir o que son difíciles para poder lidiar con ellas y no es un sentimiento placentero, yo lo he vivido y sé como te sientes.
En este episodio estaré compartiendo contigo 3 consejos para que puedas empezar a lidiar con la ansiedad por comer y tener paz aún en medio de esta problemática.
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