Troppa empatia fa male?

La psicologa Silvia

Stanchezza, irritabilità, apatia, isolamento... 😩
Sto elencando una serie di sintomi di una condizione, chiamiamola così, che può affliggere molte persone senza che ne siano consapevoli.
Parliamo di Empathy Burnout, un fenomeno che si verifica quando una persona si sente con le "pile scariche" a causa dell'assorbimento costante delle emozioni e delle esperienze altrui, senza dedicare sufficiente tempo a riposarsi e ricaricarsi.
È particolarmente comune tra chi svolge una professione di aiuto, ma può influenzare chiunque si dedichi costantemente al supporto emotivo altrui​.
Come possiamo riconoscere questa condizione e, soprattutto, come rimediare se ci accorgiamo di non farcela più?
Ti aspetto nei commenti per sapere se ti riconosci in questi comportamenti e, se fai parte delle Taschine, ci vediamo nel gruppo riservato per parlare di burnout da troppa empatia:
https://www.lapsicologasilvia.it/lapsicologaneltaschino
Un abbraccio
Silvia