What to do when you plateau
Manage episode 336350649 series 3137379
محتوای ارائه شده توسط Heath Herrera. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Heath Herrera یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
If you’ve been involved in health and fitness activities on any level at almost anytime, chances are you’re familiar with the word “plateau.” When someone experiences the dreaded plateau it is what happens next that causes a lot of people to lose motivation and even quit their fitness program. If you’ve ever hit a plateau use the tips in this episode to keep you or get you back on track.
…
continue reading
60 قسمت