Artwork

محتوای ارائه شده توسط Lindsey Lockett. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Lindsey Lockett یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Episode 89: Slowness Signals Safety + 11 MORE Ways to Signal Safety to Your Nervous System (solo episode)

53:25
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 344269596 series 2955911
محتوای ارائه شده توسط Lindsey Lockett. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Lindsey Lockett یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

In this episode, I

  • share 12 ways to signal safety to your nervous system and why these signals are so nourishing to our nervous systems
  • discuss our current culture of urgency, hustling, and capitalism as the opposite of safety; it is a huge source of our individual and collective dysregulation
  • share that slowing way down is how we give the middle finger to hustle culture
  • talk about how the nervous system doesn't operate on our schedules or care about our convenience
  • discuss conforming our lifestyles to support the body rather than demanding the body to conform to unsustainable lifestyles
  • talk about the flight state and the emotions and unconscious behaviors of this state (which is the state for which slowness is the most beneficial)
  • share ways to practice slowness with intention
  • elaborate on the role of personal responsibility in structuring a life that is supportive to healing and regulating the nervous system

Nervous System 101 Waitlist

The More Beautiful World Our Hearts Know Is Possible by Charles Eisenstein

The Long Descent: User's Guide to the End of the Industrial Age by John Michael Greer

  continue reading

112 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 344269596 series 2955911
محتوای ارائه شده توسط Lindsey Lockett. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Lindsey Lockett یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

In this episode, I

  • share 12 ways to signal safety to your nervous system and why these signals are so nourishing to our nervous systems
  • discuss our current culture of urgency, hustling, and capitalism as the opposite of safety; it is a huge source of our individual and collective dysregulation
  • share that slowing way down is how we give the middle finger to hustle culture
  • talk about how the nervous system doesn't operate on our schedules or care about our convenience
  • discuss conforming our lifestyles to support the body rather than demanding the body to conform to unsustainable lifestyles
  • talk about the flight state and the emotions and unconscious behaviors of this state (which is the state for which slowness is the most beneficial)
  • share ways to practice slowness with intention
  • elaborate on the role of personal responsibility in structuring a life that is supportive to healing and regulating the nervous system

Nervous System 101 Waitlist

The More Beautiful World Our Hearts Know Is Possible by Charles Eisenstein

The Long Descent: User's Guide to the End of the Industrial Age by John Michael Greer

  continue reading

112 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع