#094: Beckenbodentraining: Wie, was, wo, genau erklärt: im Interview mit Karin Weiskopf

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag

Wenn du das Wort "Beckenbodentraining" hörst, was denkst du dann?

• "ist nur wichtig für Frauen nach der Geburt"
• "schon mal gehört, aber wo ist der Beckenboden eigentlich"
• "keine Ahnung wofür das wichtig ist".

Im Podcast Interview mit Beckenboden-Expertin Karin Weiskopf gehen wir dem Mysterium Beckenboden auf den Grund. Karin erklärt wo er ist, wie du ihn erspürst und gibt dir erprobte Tipps, wie du dieses unsichtbare Körperteil stärken kannst.

Jede Person, egal ob Frau oder Mann, jung oder alt, sollte einen gut funktionierenden und kraftvollen Beckenboden haben. Denn er ist das Fundament deines Körpers. Doch leider kümmern sich die meisten Menschen erst um ihn, wenn man bereits Probleme hat und der Beckenboden eben nicht mehr so arbeitet, wie er sollte.

Wer genau ist mein Gast im Podcast?

Karin Weiskopf nennt sich "die Beckenbodenrebellin". Sie ist Sportwissenschafterin, Heilmasseurin und seit vielen Jahren spezialisiert auf die Arbeit mit dem Beckenboden. Sie arbeitet online und offline hauptsächlich mit Frauen, wobei ihr Fokus bei einer ganzheitlichen Sicht- und Arbeitsweise liegt (denn der Beckenboden ist vielmehr als nur Muskulatur).

Im Podcast mit Karin geht es unter anderem um:

• Warum der Beckenboden eine Tür in eine sehr spannende innere Welt ist.
• Warum Kräftigung und Beckenbodentraining zwar gut ist, aber nicht alles.
• Warum jede Frau anders ist und jedes Becken seine eigene Geschichte mit sich trägt.
• und vieles mehr.

*** MEHR INFOS über Karin Weiskopf ***

Website: https://am-boden.at/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCxZH9SnVT56BupFSmHpG3_A

*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***

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