#087: Im Interview mit Freizeit-Triathletin Claudia Bahlke

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag

Mit diesem Interview möchten Claudia und ich dich ermutigen im neuen Jahr mal eine neue Sportart auszuprobieren. Wie wäre es mit einer Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen, genauer gesagt Triathlon. Wir gehen der Frage nach, warum Triathlon die perfekte Sportart ist für Menschen, die oft gestresst sind und viel um die Ohren haben.

Claudia schreibt ihr Triathlon Trainingstagebuch als Blog seit 2011. Ihr Ziel irgendwann mal einen IRONMAN ins Ziel zu bringen verfolgt sie seit vielen Jahren. Vor allem ihre Trainingsberichte während und nach der Reha von zwei schweren Fahrradunfällen zeigen die Verletzlichkeit von Sportlern und machen vielen ihrer Leser Mut in ihren eigenen, vielleicht ausweglos erscheinenden, Situationen nicht aufzugeben.

Claudia ist keine Leistungssportlerin, sondern betreibe Triathlon als Hobby neben einem Vollzeitjob auf Direktorenebene. Derzeit trainiert sie für ihren Start beim IRONMAN 70.3 Duisburg Ende August 2022. Die erste Mitteldistanz, nach ihrem letzten Fahrradunfall 2016.

Im Podcast mit Claudia geht es unter anderem um:

• Warum 12€ sie inspiriert haben mit Triathlon Training zu beginnen
• Wie du es schaffst, nach einem schweren Unfall wieder sportlich zu werden
• Warum dranbleiben und kleine Schritte machen manchmal genau das Richtige ist
• Warum du vor dem Beginn mit einer zeitlich intensiven Sportart deine persönlichen Werte überprüfen solltest
• Warum Perfektionismus und Triathlon nicht gut zusammenpassen
• und vieles mehr.

*** MEHR INFOS über Claudia und ihr Triathlon-Blog-Tagebuch ***

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*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***

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