))
What to do after a marathon?
Manage episode 446373317 series 3583504
محتوای ارائه شده توسط Eoin Everard. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Eoin Everard یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
0:00 Start
2:00 How many marathons should you do a year?
7:35 How to help recovery straight after the marathon?
For Free trial of Sport Pilates and our running programs check out everardpilates.com/sportfreetrial
42 قسمت
اشتراک گذاری
