))
Espen Arntzen / 5 tips til Jul og Nyttårstrening
Manage episode 390688093 series 2952059
محتوای ارائه شده توسط Fredrik Bye. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Fredrik Bye یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Vi besøker Espen Arntzen fra AFPT som gir oss gode tips til hvordan vi kan runde av året med stil, og holde koken i jula og over i det nye!
Vi i gympodden heier veldig på aktivitet og bevegelse, samtidig som balanse i livet er viktig.
Nå som høytiden står for tur tar vi en Ole Brumm, og sier «ja takk begge deler!» Til både treningsøkter, gå- og skiturer, god julemat og kanskje en dessert eller to. Nyt fridagene hvis du er heldig og har noen de, tilbring tid sammen med noen du er glad i, og utover det: gjør ting som gir DEG energi!
Vi takker samtidig hjertligst mye for følget igjennom 2023, og gleder oss samtidig til å starte på Gympodden Sesong 4 med premiere 1. Februar 2024! God Jul og godt nyttår, og på gjenhør! :)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
144 قسمت
اشتراک گذاری
