Introducing the BODi® Partner Podcast, the official podcast channel devoted exclusively to BODi Partners. From archives of the BODi Wake-Up Call, I Am BODi stories, and What I Know Now success tips from seasoned Partners, this podcast is your one-stop source for personal development, business training and peer-to-peer inspiration. Ready to explode your business? Tune in regularly to our official podcast and join the ranks of those transforming their lives and the lives of others!
…
continue reading
محتوای ارائه شده توسط Golden Home Fitness. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Golden Home Fitness یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !
با برنامه Player FM !
14. Making Healthy Food Decisions with Jocelin Lamprey, RD
Manage episode 198539602 series 1532653
محتوای ارائه شده توسط Golden Home Fitness. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Golden Home Fitness یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
We welcome back Jocelin Lamprey, RD, LDN, to the show this week and what a show it is! We get down to the nitty gritty with practical advice for food selection, meal prep, strategies for easy implementation, and much more! Visit GoldenHomeFitness.com/blog today for the full show-notes including annotated timestamps with key takeaways, and how to get in touch with Jocelin! 0:00 - Introduction - listen to the first interview (Ep. 12) for more on her background! 0:50 - Jocelin’s strategies for food selection when you don’t know where to turn for healthy options * Step 1: Look for fiber: fruits, vegetables, whole grains - and protein: plant based or quality animal proteins * Step 2: Pairing those high fiber foods with proteins (Recipes available at DayByDayNutrition.org) 4:50 - How to make changes from current diet habits to a new and healthy routine? * Don’t make a 180 degree turn, make small changes. * Ex: replace buttered toast —> toast with hard boiled egg and avocado on top * Sneak
…
continue reading
63 قسمت
Manage episode 198539602 series 1532653
محتوای ارائه شده توسط Golden Home Fitness. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Golden Home Fitness یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
We welcome back Jocelin Lamprey, RD, LDN, to the show this week and what a show it is! We get down to the nitty gritty with practical advice for food selection, meal prep, strategies for easy implementation, and much more! Visit GoldenHomeFitness.com/blog today for the full show-notes including annotated timestamps with key takeaways, and how to get in touch with Jocelin! 0:00 - Introduction - listen to the first interview (Ep. 12) for more on her background! 0:50 - Jocelin’s strategies for food selection when you don’t know where to turn for healthy options * Step 1: Look for fiber: fruits, vegetables, whole grains - and protein: plant based or quality animal proteins * Step 2: Pairing those high fiber foods with proteins (Recipes available at DayByDayNutrition.org) 4:50 - How to make changes from current diet habits to a new and healthy routine? * Don’t make a 180 degree turn, make small changes. * Ex: replace buttered toast —> toast with hard boiled egg and avocado on top * Sneak
…
continue reading
63 قسمت
همه قسمت ها
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.