))
#84 Przegląd badań - lipiec
Manage episode 432041498 series 3296267
محتوای ارائه شده توسط Kamil Góra. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Kamil Góra یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
W tym przeglądzie mam 3 ciekawe artykuły.
Pierwsze dwa bardziej na temat bólu pleców i samych dolegliwości bólowych i tego jak są postrzegane przez ludzi, których bolą plecy.
No i trzeci w temacie minimalnej efektywnej dawki. To jeden z pierwszych artykułów, który dał mi do myślenia, że może wcale nie trzeba tak się katować na siłowni, a można mieć naprawdę fajne efekty, dzięki krótkim treningom.
1: Feki 2024
2: Nim 2023
A newsletter z minimalną efektywną dawką znajdziesz tutaj:
A moje szkolenie na temat treningu w bólach pleców znajdziesz tutaj:
Szkolenie: https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/
Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności.
Dziękuję Ci za każdą formę wsparcia - komentarze i udostępnienia.
Możesz też wesprzeć mnie na Patronite - https://patronite.pl/fizjokultura
*Informacje zawarte w podcaście nie mogą być uważane za poradę medyczną*
84 قسمت
اشتراک گذاری
