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#381: Die Wahrheit über Bauchfett (und wie Du es loswirst)
Manage episode 327982695 series 61593
Was tut man am besten gegen widerspenstige Fettpolster, zum Beispiel am Bauch, den Hüften, Oberschenkeln oder Armen?
Egal, welches nun Dein Thema ist: JEDER von uns hat „Problemzonen“ – Körperregionen mit scheinbar hermetisch versiegelten Fettspeichern.
Dass der Ansatz „je mehr Situps, desto weniger Bauchfett“ nicht gerade der effektivste Weg ist, dürfte sich herumgesprochen haben. Aber wenn Du gezielt – z. B. am Bizeps – Muskeln aufbauen kannst, müsstest Du dann nicht auch gezielt – z. B. am Bauch – abnehmen können?
SHOWNOTES: www.marfit.de/bauchfett
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Werbepartner dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose.
517 قسمت
#381: Die Wahrheit über Bauchfett (und wie Du es loswirst)
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
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Was tut man am besten gegen widerspenstige Fettpolster, zum Beispiel am Bauch, den Hüften, Oberschenkeln oder Armen?
Egal, welches nun Dein Thema ist: JEDER von uns hat „Problemzonen“ – Körperregionen mit scheinbar hermetisch versiegelten Fettspeichern.
Dass der Ansatz „je mehr Situps, desto weniger Bauchfett“ nicht gerade der effektivste Weg ist, dürfte sich herumgesprochen haben. Aber wenn Du gezielt – z. B. am Bizeps – Muskeln aufbauen kannst, müsstest Du dann nicht auch gezielt – z. B. am Bauch – abnehmen können?
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