))
Episode 5: A holistic approach to mood & mental health (ft. Jessica Regan)
Manage episode 343769982 series 3100698
محتوای ارائه شده توسط Jenna Pixner. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Jenna Pixner یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
On this episode I talk with Jessica Regan a mental health coach with a background in social work, about how pretty much everything in our environment affects our mental wellbeing.
Tune in to find out simple lifestyle changes you can incorporate to improve overall mood & mental wellbeing!
Connect with me, your host!
instagram @fitlisticjenna
www.fitlisticjenna.com
31 قسمت
اشتراک گذاری
