))
Starting Exercise
Manage episode 283365741 series 2862650
محتوای ارائه شده توسط Bianca Grover. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Bianca Grover یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Bianca lays down the basic foundation necessary to begin exercising the right way. This includes:
- Setting goals
- Preparing your body
- Exercising for your goals;
- Equipment
- FITT
Bianca Grover is the Exercise Physiologist, Personal Trainer and Owner of Bianca Grover Fitness.
10 قسمت
اشتراک گذاری
